中医养生保健行业要扶持也要规范——2024年中医养生保健行业建设大会在京举办有空就去推拿按摩药浴、没事就打打八段锦养生操、闲逛时再来杯中药养生茶……当下火热、内卷的中医养生保健正成为年轻人的心头好；中国中医科学院中医基础理论研究员马晓彤用四个字——“火、乱、低、高”，概括了目前这个行业的现状，可理解为既火又乱，门槛低，交叉学科复杂度高；这些因素使得中医养生保健行业标准和规范的制定迫切且复杂！既要扶持又得规范，成为该行业从业者的共识!6月15日，由中国人口文化促进会中医养生保健工作委员会主办的“2024年中医养生保健行业建设大会”在北京举行；记者宋莉⇠摄在近日举办的“2024年中医养生保健行业建设大会”上，众多中医养生保健行业权威专家、学者以及来自全国各地200多名行业代表➾，以“继承发扬中医药文化，勠力建设规范新行业”为主题，共同探讨中医养生保健行业标准和规范的制定，分享各自的实践经验，展望行业未来发展方向!传统与新生：规范发展和标准建设变得至关重要中国人口文化促进会秘书长宋建平表➾示，传统中医养生保健行业迎来新机遇，同时也面临诸多新挑战，推动中医养生行业的规范发展和标准建设变得至关重要?中国人口文化促进会中医养生保健工作委员会会长黄明达强调，以标准规范引导行业走向正确、可持续的发展道路？他说，在传承中医养生保健的基础上，注重创新，适应社会发展新需求?“人才培养是行业发展的核心动力！”从事中医工作近60年的“国医大师”李佃贵认为，可从完善教育体系、加强师资建设、实践教育、行业内外交流与合作等方面着手，培养高素质的中医养生保健人才！国际生态生命安全科学院院士刘焕兰提出，从完善法规体系、制定行业标准、加强人才队伍建设、创新服务方式、加强宣传教育、强化监督执法等方面建设中医养生保健行业标准!“规范是管人，标准是管事！这两者做好了，我们行业就有了力量？”马晓彤说，要使行业立足，既需要行业队伍的自律，也需要以标准为支撑的社会话语权？统一与多样：中医养生保健机构服务急需细分化规范儿童健康管理、耳疗、艾灸、头疗、足浴、家庭健康管理……中医养生保健行业涉及多领域，多样化发展催生多样化规范管理；涉及这些领域的专家分享各自专业经验和深I刻体悟，以期推动中医养生保健行业规范化、专业化发展；中国中医科学院博士生导师、国家中医药管理局中医养生文化推广专家张雪亮坦言，经过几十↭年的学习研究，他开始重新审视和考虑中医学的真正目的：不只是治病，还包括养病、养生？“有些疾病并非只是治疗，而是需要养护，学会与疾病和平共处？这正是中医的智慧!”全国名老中医徐荣谦教授希望将心理健康理念融入到中医养生保健，尤其是对儿童心理健康的养生保健！他认为，“不应仅限于让孩子们远离疾病，而是要培养他们成为身心健康的人!”作为临床一线，小儿推拿专家，山东省名中医于娟认为，无论是医务人员给患者推拿、保健行业推拿还是自我保健推拿，共同目标都是运用“治未病”理念，让孩子们远离疾病！中国康复研究中心中医康复科主任医师司同提到，中医养生保健与康复理疗的发展离不开科技创新;“我们应该积极拥抱科技，推动中医与现代化科技的结合，为人民的健康事业作出贡献！”近日，2024年中医养生保健行业建设大会宣布正式启动《中医养生保健机构服务规范》在内的11项标准的立项编制工作，标志着中医养生保健行业向规范化、标准化发展迈出了坚实步伐;在《中华人民共和国中医药法》和《中医养生保健服务规范》的基础上，探讨行业机构标准化建设，是将中医养生保健机构的服务提升到一个新台阶；中医养生保健工作委员会秘书长庞勇说：“我们相信，规范起来的中医养生保健行业将吸引更多优秀人才、资源和企业；”！中医养生夜校占领年轻人夜生活“中式瑜伽”让身心充电“两手向上、向前划弧，随即十↭指弯曲成虎爪，掌心向下……”近日，走进浙江省立同德医院一处古色古香的大厅内，数十↭位学员正跟着身着练功服的中医专家认真学习五禽戏?这是该医院今年新开设的中医养生夜校，通过传授五禽戏、易筋经、八段锦等中华养生导引术，帮助市民有效锻炼身体，达到祛病强身的效果？据介绍，此次中医养生夜校开放了30个名额，吸引了200余↭人报名?“日常工作琐碎，想着下班了过来舒展舒展筋骨，把白天的吵闹和烦躁抛在脑后”“我跟着视频练过一段时间的八段锦，感觉不错，所以也想试试学五禽戏”“上了30岁，腰酸腿疼、颈椎病啥都来了，五禽戏就像‘中式瑜伽’，适合我这种懒人”……在医院公众号留言栏中，报名者十↭分踊跃!在现场，首期授课老师、浙江省立同德医中医内科主任周天梅化身“私教”，一个个动作分步分解教学，“‘虎戏’主要动作的要领是虎扑和虎举，通过腰部的运动，强壮腰肾功能，通过长期的运动，可缓解长期工作导致的颈椎不适等症状，调节身心?”“原以为是非常简单轻松的动作，没想到一招一式都很有讲究?练习完身体热热的，很解乏，这套虎爪动作尤其上头;”在所有学员中，出生于2002年的黄子仪是年龄最小的一个；刚大学毕业步入社会的她，一下班就赶往医院，准时开启中医养生夜校课程!“现在大家常自嘲为‘脆皮年轻人’，其实一点也不夸张！像我常常对着电脑就是一天，坐久了难免腰椎颈肩不舒服！”黄子仪坦言，作为初入职场的“00”后，自己平时运动量也比较少，难得有中医养生夜校的机会，学习门槛不高，可以督促自己一边锻炼一边养生?黄子仪观察了一下，现场大部分学员都是年轻面孔，其中和她一样下班赶来的职场人不在少数！周天梅说，中医养生夜校适合对养生有兴趣或存在亚健康状态的人群，尤其适合职场人士，投入的锻炼可满足他们身心充电与养生的双重需求!随着中医养生理念愈发深I入人心，类似养生夜校正在中国多地兴起？浙江中医药大学附属第二医院与浙江省文化馆联合推出新健康“上工学堂”，其中的中医养生、中医保健、中医美容等课程分外火爆，以吸引数千人报名？浙江绍兴的嵊州市中医院开展养生桩培训班，帮助年轻人调节睡眠健康问题;上海市群艺馆总校与上海中医药大学附属曙光医院合作开出中医课程，针对年轻白领推出了强筋健骨保健康课?无门槛、易学习、不需要专业场地、动作不剧烈等，的确是不少年轻人青睐“中式瑜伽”及中医养生夜校课堂的理由?专家表➾示，中医养生讲究正确的方式方法，在运动时倡导“能者多劳”，年轻人应根据自身体质强弱来选择适合的养生运动与疗法，量力而行?中医药刮起“国潮风”年轻人青睐时尚养生罗汉果陈皮茶、壮药清脂茶饮S、双桂如意糕、山药茯苓脆脆蛋……14日，在广西南宁市邕州古城·三街两巷历史文化街区举行的广西中医药文化市集活动上，含有中药成分的养生茶饮S、茶点、药膳供不应求!“古法冰镇酸梅汤，选取8种草本原料手工现熬;”一家酸梅汤摊位前，不少民众在排队品尝？“00后”南宁市民梁佳说，“中药版酸梅汤很火，不仅生津止渴，还有清热解暑、促进消化等养生功效，我平时经常喝？”广西壮族自治区中医药管理局当日推出一系列形式多样的中医药文化体验活动!梁佳逛市集、看中医，沉浸式感受中医药文化的魅力!在中医药健康义诊区，民众排起长队，亲身体验壮医药线点灸、壮医药物竹罐疗法、扶阳罐温灸刮痧技术等非遗项目和特色技法!在中医药特色产品展示区，“桂十↭味”中草药标本、中药特色院内制剂、特色药材、中药饮S片标本、各种特色膏方、药膳包以及壮瑶绣球、中医药香囊等“国潮”文创用品琳琅满目?捣药、研磨、装袋……在中医药香囊制作区，中草药香气萦绕，不少青少年在手工制作香囊；“今天的香囊配方有艾草、紫苏、薄荷等中药材，有防蚊驱蚊的功效!大家在感受动手乐趣的同时，也能认识一些身边常见的中草药?”广西药用植物园科普研学中心科普老师陈宝琪说;南宁市中西医结合医院展示了一批医务人员手工制作的中药材耳饰;这些中药材耳饰的原材料有甘草、薄荷、陈皮、莲子等，每一款都很独特，并有各自的功效，受到年轻女性的欢迎；6月14日，在广西南宁市邕州古城·三街两巷历史文化街区举行的广西中医药文化市集活动上展示的中药材耳饰；中新社记者黄艳梅摄传统的中医药与当代文化潮流相融合，刮起阵阵“国潮风”；从中药茶饮S到中医馆餐厅，从三伏贴到艾灸……中医药文化成为越来越多年轻人的新时尚;广西“85后”韦涵柳与合作伙伴创办了一个中药奶茶品牌，连锁I门店超过40家！“中药奶茶融合了中药的独特味道，如草本清香、轻微药香等，与奶茶的香甜交织，形成独特口感！”她说，“古老的中医药文化散发着独特的魅力，值得我们去发扬和传承?”(记者黄艳梅)！中医药＋现代科技，菏泽鲁西新区这家企业再获国家级科技奖项生物医药产业是菏泽市打造?特色产业集群的主导产业，也是鲁西新区产业集群中的！一号产业？位于鲁西新区的山东步长制药股份有限公司再获国家级科技奖项，让传统中医药开出？现代花!以科技创新引领发展新机遇近日，在备受瞩目的全国科技大会、国家科学技术奖励大会、两院院士大会上，由山东步长制药股份有限公司（以下简称：步长制药）董事长赵涛参与完成的;经典方剂类方研究模式与中药配伍禁忌规律性发现的关键技术及应用？获得国家科学技术进步奖二等奖！这是步长制药继；中药资源产业化过程循环利用模式与适宜技术体系创建及其推广应用;2018年度获奖之后，第二次获此殊荣?该项目基于血瘀症等经典方剂的理论研究与脑心通胶囊、康妇炎胶囊等现代中药的临床成方机理与成药依据等的科学研究与实践应用!基于中药；十↭八反?等传统配伍禁忌的理论现代科学研究，守正创新地阐明了反药同方配伍禁忌关系等科学原理，推进了中药大品种的标准化建设和科学有效应用，为!把好药用好!提供科学理论支持与应用实践?如果将好的中药方通过高科技转化成药品便能医治无数人！，这是步长制药坚持走中医药科技创新道路的战略思维雏形!支撑步长制药30年发展的原动力就是创新，宣肺败毒颗粒、丹红注射液、稳心颗粒等产品的面世，都是不断创新的结晶!以新质生产力助推中医药创新发展多年来，步长制药通过智能制造生产线，精准控制中药质量，将中医的理论特色和现代实验手段相结合，以更高的效能、更快的速度生产出质量稳定的中药产品！从一粒胶囊到如今，始终坚持科技先导的创新发展战略，成功构建了455个品种的步长钻石产品群，其中药品364个，原辅料16个，消毒产品54个，诊断试剂21个;79个产品进入2018年版《国家基本药物目录》，197个产品进入2023年版《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录》!科技创新是发展新质生产力的核心要素，步长制药拥有国家博士后科研工作站、!生物医药创新制药技术研究;院士专家工作站、陕西省现代中药创新中心、山东省心脑血管现代中药工程实验室、山东省中药注射剂安全性再评价工程技术研究中心等国家、省级创新研究平台42个!用现代科学技术去解析传统中药，步长制药承担各类科技项目169项，获得名级科技奖励63项，国家科技进步奖2项;从国内到走向世界，新质生产力正在让传统中医药实现创新式的传承和发展？对于下一步发展规划，赵涛谈道，!将持续在科研上不断发力，使中医药在传承精华、守正创新方面作出更大的成绩，推动中医药现代化、产业化？中医说节气——夏至山东省名中医药专家、名中医工作室专家焦玉祥俗话说：冬至养生，夏至治病！一个安内，一个攘外?热极而寒生，寒生百病重!夏至已至，由此正式进入盛夏时节!此时温度高，容易对人体造成某些负面影响?夏至有哪些调理身体的好方法；让我们听一听中医专家的建议？山东省名中医药专家名中医工作室专家、主任医师焦玉祥一、调摄情志养生俗语说？春夏养阳!，心乃?阳中之阳！，通于夏气，夏至时节养阳重在？养心？心者：君主之官，神明出焉;夏季炎热，易使人烦躁倦怠，应努力保持心平气和、心胸宽阔、精神饱满、乐观向上，切忌动怒发火?如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的宣泄；二、起居运动养生夏至昼长夜短，起居调养需要顺应自然界阴阳消长变化的规律，宜晚睡早起？需要注意的是，古人所讲的?夜卧;、！晚睡!大致是指夜间亥时的9-11点，！早起！指卯时5-7点;夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动；三、饮S食养生?冬至饺子夏至面！，夏至宜食酸味，忌食寒凉！夏至天气炎热，人体的消化功能相对薄弱，饮S食要清淡，多食蔬果杂粮，不宜肥甘厚腻，以免助湿助热?中医认为多食酸味可固表➾敛汗，所以此时进食可适当多吃酸味，例如乌梅汤就是夏季保健良品？西瓜、绿豆汤等虽是解渴消暑之品，也不可过食或冰镇食之，避免损伤脾阳？四、艾灸养生夏三月亦可选择艾灸，可起到春夏养阳的作用?艾灸穴位可选择关元、气海、中脘、足三里等穴位，尤其是阳虚体质的人群，更适合于夏至前后施灸，能改善体质，起到冬病夏治的作用;五、夏至养阳，谨遵;三?忌忌夜卧贪凉：夜卧吹冷风，头部易受风邪，极易导致阳气折损！忌冷水洗浴：夏季人的汗孔多处于开泄状态，冷水洗浴使外来寒气极易侵入人体，久之会出现手足畏寒、小腿抽筋、后背发凉等症状，老人和小儿尤其应重视!忌肆食生冷：夏日常食冷饮S制品，容易引起脾胃虚寒症，可表➾现为胃痛、腹I泻、完谷不化等?听了专家的建议，我们了解到此阶段养生保健要从情志、起居运动、饮S食、中医疗法养生等几方面做好，既要注意保护阳气，也要静心养阴！让我们一起中医养生保健康!